هل أنت سريع الغضب
الغضب صفة غير حميدة توقعنا فى كثير من المشكلات ..
لا تقل أنك لست سريع الغضب ؛ لأنك لم تجرب كل المواقف التى تغضبك ,
وقد لك ببعض المواقف ؛ لكى تعرف كيف ستتصرف فيها .
وكن صادقا مع نفسك فى الاجابة حتى تستطيع أن تعرف نفسك جيدا .
1- اذا كنت فى عجلة من أمرك , وأثناء ذلك سكبت العصير على الأرض ,
هل تغضب وتلقى باللوم على غيرك ؟
- نعم - لا
2- عندما تذهب لسؤال ناظر المحطة عن القطار المتأخر , فلم يقدم لك اجابة كاملة,
هل تغضب وتوبخه ؟
- نعم - لا
3- اذا أخطأ جرسون المطعم ...
هل تصر على مقابلة المدير ؛ لتشكو له ؟
- نعم - لا
4- هل تغضب اذا انتقد أحدهم مظهرك الخارجى ؟
- نعم - لا
5- اذا استولى شخص ما على مكانك فى الصف داخل السينما ,
هل تصر على تصحيح الوضع ؟
- نعم - لا
6- اذا تعامل أحدهم مع أصدقائك بخشونة ,
هل تتدخل باندفاع وتهور ؟
- نعم - لا
7- اذا تسبب بعض الضيوف فى كسر بعض أدوات المنزل ,
هل تغضب وتتضايق ؟
- نعم - لا
8- اذا شاهدت بعض الأطفال يضايقون قطة الجيران ,
فهل تغادر المنزل لأبلاغهم بالحادث ؟
- نعم - لا
9- اذا صدرت ضوضاء من شقة الجيران فى الليل ,
هل تسارع اليهم لاوتطلب خفض الصوت ؟
- نعم - لا
10- فى أثناء المناقشات ,
هل تنفعل بسرعة فتصدر منك أخطاء ثم تعتذر بعدها ؟
- نعم - لا